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        月子餐

        你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。1.産後一周內禁食大量麻油、酒:因爲大量的麻油與酒精會增…

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        你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。

        1.産後一周內禁食大量麻油、酒:因爲大量的麻油與酒精會增加惡露量,甚至造成産後大出血。

        2.産後禁食人參:産後貿然服用人參,會有産後大出血或惡露排出不暢的後遺症。

        3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品,以免造成退乳現象。

        4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。

        5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。


        月子餐

        6、飲食以清淡爲主,少油、少鹽、少糖爲宜。

        7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時,不能吃補藥及以大量酒烹煮食材,以免惡露排不乾淨。

        8、預防産後肥胖,忌吃油膩,要少油少鹽少糖,以清淡爲宜。


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