\n
<li id="1zpsid"></li><label id="1zpsid"></label>
    <noframes id="1zpsid"><form id="1zpsid"></form><tfoot id="1zpsid"></tfoot><select id="1zpsid"></select>
      您好,歡迎訪問成都市恒安信達家政有限公司網站!
      網站地圖 網站地圖 在線留言 在線留言 RSS丨 XML
      詢盤 您暫無未讀詢盤信息!

      西南地區正規專業家政服務機構
      家庭管家一站式服務
      搜索
      咨詢熱線

      咨詢熱線: 18011444471

      新聞資訊
      當前位置 當前位置:首頁 > 新聞資訊 > 公司頭條

      成都靠譜月嫂爲大家分享幾個寶寶哄睡絕技

      所屬分類:公司頭條    發布時間: 2020-01-03    作者:admin
        分享到:   
      二維碼分享

      如何哄寶寶睡覺,一直以來都是媽媽們非常頭疼的問題,如果在小的時候不養成良好的睡眠規律,那麽寶寶大了也不會好好的睡覺,在這裏成都靠譜月嫂爲大家分享幾個哄睡絕技

      成都靠譜月嫂

      招數一:適宜的睡眠環境

      3個月的寶寶,已經可以開始適當地訓練他早睡,一般晚上八點以後不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進入睡眠的環境,電視關小聲或者關掉,保持安靜,可以適當地放點輕音樂,或者唱點催眠曲給他聽。

      招數二:區別黑夜和白天

      用光與聲音來促進寶寶生物鍾的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會分別白天與黑夜,醒著與睡著的區別。在早上寶寶該起床的時候把寶寶放在光線很亮的地方,有充足的陽光,給寶寶一個擁抱,用輕柔的音樂將他喚醒。

      而在晚上寶寶入睡前一兩個小時,把室內的光線調暗,在寶寶該睡覺的時候,關掉所有的燈,就剩下一盞小夜燈。把門關好,不要讓門外透光或傳進嘈雜聲。窗戶要厚實,避免窗外透析燈光。

      PS:寶寶夜光燈,選擇藍色的。

      招數三:應對夜間小哭小鬧

      寶寶半夜醒來,一般開始的時候都是哼哼唧唧的,媽媽可以先不要理他,如果他是睡自己小床的,可以先搖他的搖籃,盡量哄他入睡,讓寶貝逐漸學會抵抗饑餓,學會忍耐。可一旦到他大哭生氣了,那很有可能寶貝是真的餓了,可以給寶寶喂點奶後再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄,這會造成寶寶的依賴。適當“狠狠心”對寶寶養成良好的睡眠習慣還是有好處的。

      招數四:督促寶寶規律睡眠

      大多數寶寶睡不好都是因爲習慣不好,沒有形成生物鍾,自然不會有規律的睡眠。父母在寶寶較小的時候,要讓寶寶形成生物鍾,讓晚上定時睡整覺形成一種習慣。每個寶寶的睡眠習慣除了要後天養成,他們本身也有自己的生理規律,爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規律,然後量身定制寶寶的睡眠時間表,可以觀察寶寶不同時間睡覺後,醒時的精神狀態,然後按照寶寶的狀態做調整。

      招數五:順從寶貝的習慣小動作

      哄寶貝睡覺,關鍵還要注意寶寶的一些習慣的小動作。有些寶寶喜歡抓著媽媽的頭發才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著,有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習慣後,順著他的習慣,很容易就會哄著他睡著,有些寶貝需要尋找安全感才能睡著,那麽可以把他抱在自己的胸口,讓他趴著,然後慢慢地拍他的後背,等他睡著了後再把他放到床上。

      招數六:限制玩樂時間

      想要寶寶睡得好,白天不能讓他玩得太瘋,白天玩瘋了,他在晚上也會想著要玩,臨近晚上睡覺的時候也不要抱著到處逛。可以和寶寶玩玩比較安靜的遊戲,適當地給他一些諸如紙盒、搖鈴、橡膠玩具等小玩具,或是聽聽舒緩的音樂,念念兒歌,感覺寶寶有些累的時候,就趕快喝奶,他吸著吸著就睡著了。

      成都靠譜月嫂

      招數七:洗澡助睡

      有些寶貝喜歡洗完澡以後睡覺。通常,每天晚上在差不多的時間,觀察寶寶的精神狀態,如果感覺他有點困了,可以給他洗個熱水澡,洗完後直接抱上床,給他喝點奶,然後關掉房間的燈,並且和他一起躺在床上,輕拍他的背,寶寶很快就能入睡。

      招數八:午睡別太久

      寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大的關系。夜間睡眠影響著午睡,同樣,午睡時間過長或者睡得過晚也都不利于晚上順利入睡。所以,寶寶的午睡要定時定點地控制,一般睡覺時間在正午或下午的早些時候。比如中午一點開始睡半個小時到一個小時。當然,控制不是教條的,寶寶沒按時睡覺的偏差不大,也是可以的。養成良好的睡眠習慣,同樣要觀察寶寶的狀態,如果他按時睡眠,沒有疲勞或過于興奮,那麽這種午睡習慣就是適合寶寶的。

      招數九:每天遵循就寢程序

      安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了,這對于他來說是一個睡覺前的儀式。

      這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等,在寶寶睡前一個小時就可以進行了。在這一小時中,讓寶寶結束過于興奮的活動,別再見外人,保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完後,對著他輕輕讀書、講故事,也可以讓他聽磁帶,這不僅能促進睡眠,對寶寶的智力發育也有好處,睡前過程不僅僅讓寶寶睡得好,同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

      好了以上是成都靠譜月嫂爲大家分享的幾個絕招,媽媽們可以收藏加以用起來了,好的習慣需要從小培養。有需要月嫂的朋友歡迎來電咨詢。


      備案號:蜀ICP備18005687號-1   Copyright © 成都市恒安信達家政有限公司 版權所有     

      技術支持:

      萬家燈火     

      X-POWER-BY FNC V0.5.2 FROM ZZ49